운영 방식
필라테스 • 퍼스널트레이닝 복합 지도
1:1 / 2:1 개별 맞춤 수업
운영 일시
09:00 - 22:00 월, 화, 수, 목, 금
09:00 - 14:00 토
* 일요일 및 공휴일 휴무
* 상담 / 수업 예약제
시설 • 기구
캐나다 Merrithew(STOTT PILATES),
미국 Balanced Body 사의
프리미엄 브랜드 기구 및 소도구
풀업바, 링, 서스펜션 트레이너, 덤벨, 케틀벨 등의 저항성 운동 도구
*운동 공간 : 24시간 공기청정기 가동
*상담 공간 : 친환경 피톤치드 살균기 가동
김경민 대표 원장
작업치료(재활) 전공
필라테스 / 웨이트 트레이닝 / 요가 지도자
산전•산후 / 노인 운동 전문가
스포츠 영양 전문가
함유정 시니어 강사
서울대학교 체육교육학 전공
필라테스 / 요가 지도자
산전•산후 / 척추측만증 / 노인 운동 전문가
오유빈 교육 강사
한국체육대학교 스포츠재활 석사 과정
필라테스 / 웨이트 트레이닝 지도자
유소년 / 노인 운동 전문가
김경주 교육 강사
미국 공인 스포츠재활 퍼스널트레이너
필라테스 / 퍼스널 트레이닝 지도자
A 체력 및 체형 관리
근력 향상, 자세 교정, 바디라인 성형
B 재활 및 통증 관리
근골격계 및 척추 질환별 맞춤 관리,
통증 요인 완화
C 임신 및 산후 관리
임신 준비, 산전 특화 운동, 출산 후 회복
D 시니어 건강 관리
노년기 체력 유지, 질환별 맞춤 관리
[ 세션 ]
* 체험 수업 : 1회
* 일반 수업 (유효기간)
- 10회 (11주)
- 20회 (22주)
- 30회 (33주)
일반 수업
선생님들께서 세세한 개별 맞춤 수업을 하실 수 있고, 회원님들께서도 본인 운동에 보다 집중하실 수 있는 환경을 유지하고자 합니다.
동시간 대에 선생님 두 분만 수업하시며, 1:1 프라이빗 / 2:1 듀엣 수업으로만 진행합니다.
체험 수업
[ 운동의 질에 영향을 미치는 요소 ]☑️ 지도자 : 성향 및 가치관, 전문적 지식 수준, 지도 역량 등☑️ 환경 : 청결한 시설, 질 좋은 운동 기구, 정서적 편안함 등
[ 운동의 질에 영향을 미치는 요소 ]
☑️ 지도자 : 성향 및 가치관, 전문적 지식 수준, 지도 역량 등
☑️ 환경 : 청결한 시설, 질 좋은 운동 기구, 정서적 편안함 등
장기적인 운동을 계획할 때 가장 우선적으로 고려해야 하는 부분은 담당 지도자와 운동 환경입니다.
실제 꾸준히 운동 지도해주실 선생님과 상담 및 체험수업을 해보시고, 이후 진행 여부를 결정하시는 것이 중요합니다.
010. 8682. 6367
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